الفهرس خزانة الاستشارات استشارات نفسية الاكتئاب

إرسال إلى صديق طباعة أضف تعليق حفظ
العنوان

أنا أسيرة الكآبة والحزن

المجيب
نائب رئيس المحكمة العامة في الخرج
التاريخ السبت 02 ربيع الأول 1432 الموافق 05 فبراير 2011
السؤال

أنا فتاة عمري ثمان عشرة سنة، مررت بمشكلات عِدّة، ومنذ الصغر وأنا أعاني من هذه الكلمة، وأن الكل لا يقدرني لا في البيت، ولا في المدرسة، وأحس أني مقصرة كذلك مع الله -سبحانه وتعالى- مما يعذبني أكثر، ويزيد من ألمي وبكائي، كلمة واحدة أرددها الآن كل يوم وهي أني: تعبت؛ وتعبت كثيرًا، من ماذا؟ لا أدري! لكني أحس بالخمول وعدم الرغبة في أي شيء، لا في الدراسة ولا في العمل بالبيت، ولا حتى في ديني. دائما أقول: غداً سأفعل هذا إن شاء الله، لكني أعود إلى حالتي، ولم أعد أستطيع الإحساس بأي شيء، وكأني أمر بحالة من أحوال الكاَبة المرة، فأريد أن أتغير، وأدعو الله دائما أن يهديني، إلا أنني سلبية أحب الانطواء والاختلاء بنفسي كثيرًا، وأنام فقط لأني أعتبر النوم وسيلة للهرب، حتى أصبحت أمرض كثيراً، والأطباء يقولون لي: أنتِ لست مريضة، ويشيرون إلى نفسيتي، وينصحونني بطبيب نفسي، فأرجو المساعدة.

الجواب

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله، وبعد:

فقد تعجبت كثيراً وأنا أقرأ هذا السؤال، والذي يتضمن حاله من التعب والكآبة والحزن والهم والغم لامرأة في شبابها وصحتها. بل مما يزيد عجبي أنها مؤمنة تريد رضا الله جل وعلا، عجيب كيف تصل الحال بالمؤمنة إلى هذه الكآبة والحزن ومن ماذا؟ من لا شيء!

لو قال ذلك كافر –لا يؤمن بالله ولا اليوم الآخر ولا يرجو ثوباً ولا يخاف الله من عقاب الله- لكان متوقعاً؛ لأنه لا يعرف لماذا خلق وإلى اين سيذهب؟ أما المؤمن فإنه يعلم لماذا خلق وإلى أين مصيره، ويعلم أن الله تعالى لا يقدر له إلا ما فيه خير.

حتى المصائب حتى البلايا لله فيها حكم وغايات سامية عامة كنت أو خاصة، والمؤمن بذلك يتعامل مع الله تعالى يرجو الثواب، ويخشى العقاب، يحتسب الأجر فيما يعمل ويطمع في مغفرة السيئات، والمؤمن مشغول بما ينفعه من الأقوال والأفعال ليس عنده وقت للوساوس والخواطر الرديئة، المؤمن بين مقامين مقام الشكر ومقام الصبر، ويشكر عند النعمة ويصبر عند البلاء.

إن ما أصابك –أيتها الأخت السائلة- وما تعيشينه من تعب هو سبب ضعف الإيمان، فعليك بتقوية إيمانك بالله تعالى بتلاوة القرآن الكريم وتدبر معانيه، ومداومة ذكر الله فبذكر الله تطمئن القلوب، والمحافظة على التحصينات الشرعية والأذكار النبوية عند النوم واليقظة وعند خروج والدخول، وعند الأكل والشرب وفي جميع الأحوال، كما أن عليك البعد عن أسباب ضعف الإتيان من المعاصي بأنواعها، وانطري –أيتها الأخت- إلى ما أنعم الله عليك من النعم المتعددة، واشتغلي بشكرها وتأملي كيف سلبت هذه النعم من أناس كُثُر بينما بقيت لك. واعلمي أن حزنك لن يرد غائباً ولن يأتي بجديد ولن يعيد الزمن، فلا فائدة منه، وكلها أيام معدودة ثم تنتهي هذه الدنيا بما فيها، وينتقل منها المؤمن إلى سعادة لا شقاء بعدها، وقال صلى الله عليه وسلم: "لا يؤتى بأنعم أهل الدنيا من أهل النار يوم القيامة فيصبغ بالنار يقال يا ابن آدم هل رأيت خيراً قط؟ هل مر بك نعيم قط؟ فيقول لا يا رب. ويؤتى بأشد الناس بؤساً في الدنيا من أهل الجنة فيضع صبغة في الجنة فيقال له: يا ابن آدم هل رأيت بؤساً قط؟ هل مر بك شدة قط؟ فيقول لا والله ما مر بي بؤس قط ولا رأيت شدة قط" أخرجه مسلم (2807) من حديث أنس –رضي الله عنه- صبغة: أي (غمسة) فاقبلي على الله تعالى وتوبي إليه، واستغفري واشتغلي بعبادته ونوعي من العبادات بما جاء في الشريعة، وأعطى النفس حقها من الراحة والمتعة والنزهة، ولا بأس من الاستفادة من أهل التخصص من أطباء أو غيرهم، ومما يفيدك في ذلك كتيب: ظاهرة ضعف الإيمان للمنجد، وكتيب: ثلاثون وسيلة للسعادة، وكتيب لا تحزن كلاهما للشيخ عائض القرني، وكتيب الوسائل المفيدة للحياة السعيدة للسعدي. ففيها توجيهات وإرشادات مفيدة. أسأل الله تعالى أن يشرح صدرك ويذهب همك وينور صدرك ويجلي حزنك ويسعدك في الدنيا والآخرة.

تعليقات الفيسبوك

الآراء المنشورة لاتعبر عن رأي موقع الإسلام اليوم أو القائمين عليه.
علما بأن الموقع ينتهج طريقة "المراجعة بعد النشر" فيما يخص تعليقات الفيسبوك ، ويمكن إزالتها في حال الإبلاغ عنها من قبل المستخدمين من هنا .
مساحة التعليق تتسع لمناقشة الأفكار في جو من الاحترام والهدوء ونعتذر عن حذف أي تعليق يتضمن:
  • - الهجوم على أشخاص أو هيئات.
  • - يحتوي كلمة لا تليق.
  • - الخروج عن مناقشة فكرة المقال تحديداً.

تعليقات الإسلام اليوم

1 - noura | مساءً 04:12:00 2009/05/30
شكرا لك حضرة الدكتور ردك اعجبني كثيرا
2 - ميرة | مساءً 09:19:00 2010/01/26
بصراحة انا نفس الحاله فيني كآبه لأنه عندي مشاكل من انسان حبيته وصوري عنده ويهددني ومب عارفه شسوي اريد ابتعد عنه واهتم فدراستي بس على العلم اني في آخر مرحله فالثانوية واريد التحق بالجامعه وبسبب المشاكل ما قدرت ادرس وخواتي عرفن بالموضوع وانا يأست من كل شي بالدنيا . ياربي افرج همي واسعدني .
3 - فراشة النرجس | مساءً 12:59:00 2010/02/21
انفصلت عن زوجي بسبب الكثير من المشاكل والصعب أني مازلت أحبه برغم اساءاته المتعددة ومع أن عقلي لايقبله فقلبي على العكس وهذا مايجعلني شديدة الكآبة فما الحل؟
4 - سوالف | ًصباحا 11:09:00 2010/04/29
محد شاف عذاب بالدنيا زيي وأنا صادقه .... انا أكيد إكتئبت بس صممت أواصل قسم بالله وربي شاهد عليّ كنت بألتمس لحظات ومواطن إجابة الدعاء وبدعي وببكي وبعد فتره ربنا فرجها عليّ توظفت بدل الوظيفه وظيفتين ....كنت مطلقه وحامل وبدون مصدر دخل لي فاهمين الا ترخيصي كنت مأجرته عندي شهاده بموجبها يطلع لي ترخيص واقدر أئجره لغيري كنت عايشه انا وبنتي من إيجار ترخيصي وكان مبلغ بسيط وكانت لساتها لحمه حمراء كنت بنيمها في حظني ودموعي فوقها تتساقط ....الحمدلله إن بعدالعسر يسر ........بنات حبل الله
5 - صلوا على نبيكم محمد | مساءً 03:53:00 2010/04/29
تقولى عمرى ثمانيه عشر عاما و تشعرين بالحزن ولا تعرفى السبب ولو قرات رسالتك لعرفتى السبب وهو عدم تقربك الى الله صدقينى عندما تتقربى الى الله بالصلاه و الاستغفار والدعاء ستجدى راحه ما بعدها راحه (الا بذكر الله تطمئن القلوب) ولن تشعرى بالاطمئنان الا بعد تقربك الى الله مهما فعلتى لو ذهبتى الى اطباء الدنيا لن تجدى علاجك الا بالصلاة والذكر
6 - صلوا على نبيكم محمد | مساءً 04:39:00 2010/04/29
كل انسان يحمل قدر من الهموم والمشاكل ولكن لابد له ان يستعين عليها بالله و بالذكر حتى يستطيع ان يواصل
7 - ام يوسف | مساءً 07:04:00 2010/04/29
بسم الله الرحمن الرحيم وصلا ة الله وسلامه علي رسول الله وبعد اخواتي الكريمات واخوان الافاضل السلام عليكم جميعا ابشروا وابشروا والله ما من هم ولا غم الا وفيها رحمة من الله وذلك برفع الدرجات او محو للسيات فابشروا وتفاءلوا خيرا وتفكروا في احوال من هم مبتلون ابتلاءات ليس معها علاج لا اقول امراض عضوية فهذا اعتبره خيرا بل انظروا وتفكروا في الذين ورد ذكرهم في كتاب الله وليس لهم سبيل للعودة والتوبة والانابة امثال فرعون وقارون وقوم لوط فاحمدوا الله انكم لستم منهم اليس الله بقادر علي ان يجعلكم جميعا معهم بلي والله فانه لا مكره له فاتقوا الله اخوتي اتقوا الله واكثروا الحمد والشكر والحب له سبحانه فهو يستحق ويستحق ان نحبه حبا عظيما يملاؤنا حتي النخاع فاحبوه واملاءوا قلوبكم بحبه فهو عظيم وهو رحيم بل والله ارحم بعباده من انفسهم وامهاتهم فلماذا لا نقبل عليه بصدق ونفوض امورنا كلها له وقسما انه لن يخذلنا وكثروا من قوله تعالي وافوض امري الي الله ان الله بصير بالعباد
8 - إلى الأخت ميرة - تعليق رقم 2- | مساءً 07:27:00 2010/04/29
أختي أكثري من الإستغفار والتوبة والدعاء ثم لماذا لا تخبري الهيئة بموضوعك وبكل سرية يتم استجواب هذا الشخص وتأديبه بعيدا عن الفضايح .... أختي لازم تعرفي أنه غالبا الشخص اللي معاه الصور يخاف هو أيضا من أنه يفضحك لأنك بتشتكي عليه ويتم معاقبته لكن إذا استمريتي في العلاقة معاه فأنت أول وآخر خسران في الموضوع ... اقطعي علاقتك على الفور وإذا هددك سجلي المكالمة أو احفظي الرسالة واشتكي لهيئة - الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر - ..... لماذا تنتظري طويلا ... استمتعي بحياتك بعيدا عن تهديدات الكلاب .....الهيئة بعد التوبة وبس
9 - سوالف مش قنوت | مساءً 09:48:00 2010/04/29
مش قنوت ولا عدم وثوق بالله القدير أنا أعلم واشهد بإنه قدير......بس بالفعل الموت راحه لي أتعبتني الدنيا وناسها وأهلها .... ماأريدها دنيا البشر هذي اليوم بلون وبكره بلون اليوم بمبدأ وبكره بمدأ مناقض .......... مش حابتها .... حتى أقرب الناس لي يتلونون بألف لون في اليوم .... الله هم نفسي نفسي ....سبحان الله ....
10 - بواحمد | ًصباحا 07:48:00 2010/04/30
السلام عليكم احبتي في الله اسعد الله اوقاتكم وعمرها في ذكره وطاعته والله يبارك لكم ويعطيكم العافيه كلام جميل من الشيخ جزاك الله كل خير واتمنى للاخت الاستفاده ومحاولة تغير حياتها من سلبيه الى اجابيه بذكر الله وطاعته ودعائه والتوسل اليه والتقرب له هو الوحيد المؤنس لنا هو الوحيد اللذي يجيبنا ويسمعنا ويعفو عنا ويغفر لنا ذنبوبنا ,, رحمت الله وعفوه وسعت كل شي و قيام الليل ايضا شي جميل والدعاء والتضرع لله والتوس اليه ومناجاته والتيقن باستجابه الدعاء وتحري اوقات الاستجابه كا الافطار عند الصيام ومابين الاذان والاقامه وعنده التشهد في الصلاة قبل التسليم هذي المواضع ان شاءالله مستجاب باذن الله تعالى اسئل الله لنا ولكم العافيه والله تعالى اعلم ام يوسف جزاك الله خير على كلامك الطيب
11 - الحمدلله يارب... | مساءً 05:33:00 2010/04/30
والله هذه الدنيا تعب يارب لاتجعلها اكبر همنا يارب انا بعد كذا اغلب وقتي مهمومه ضاع شبابي وانا ابكي الحمدلله يارب لاعتراض على امرك الله يسهلك يأختي ويفرج عليكي ويحققلك مبتغاك ولا يوريكي يوم اسود يارب لاتخافي ربي معانا وهذا حال الدنيا اكثري من قول "لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين" الله يحفظك
12 - سوالف يابنات تعالوا بكلمه | مساءً 11:04:00 2010/04/30
طبيعة المرأه حساسه ومشاعرها مرهفه ...يعني يمكن نحنا مزودينها شوي ....لازم نتعلم القسوه زي الرجال تشوفوهم كيف قاسيين ولا عندهم ذرة إحساس لازم نكون زيهم عشان نقدر نعيش بصراحه لان الحساسيه المرهفه ممكن تصيبنا بالأمراض ...ونحنا مش ناقصين .....يلا يلا بلا حساسيه بلا رقه ....
13 - فوزي منير | ًصباحا 01:22:00 2010/05/01
الحمد لله رب العالمين
14 - السر | ًصباحا 04:17:00 2010/05/02
ان الذين قالوا ربنا الله ثم استقاموا تتنزل عليهم الملائكة الا تخافوا ولا تحزنوا وابشروا بالجنة التي كنتم توعدون .)الا بذكر الله تطمئن القلوب )
15 - رضاء الله مطلبي | مساءً 09:48:00 2010/05/02
نفس حالتي لكن انا مررت بظروف صعبة جدا لكن مثل ما قال ابن القيم بالصبر والدعاء تنال المعالي...........
16 - arabyocom | ًصباحا 02:31:00 2010/05/06
السلام أرجو أختي أن تصبري و أن تتمسكي بالعزيمة و التوكل على الله و ان لم ينفع كل هذا لا بأس أن تستشيري طبيبا مختصا و الله أعلم.
17 - مصطفى | ًصباحا 03:17:00 2010/06/05
ارجو ان يجيب على السائله طبيب نفسي فهذه اعراض اكتئاب في بدايته و العلاج في سن مبكره يقي الانسان من تحوله الى مرض مزمن. انتقاد المريض و اتهامه بضعف الايمان كارثه قد تزيدمن المرض لان المريض اساسا يشعر بالذنب كجزء من اعراض المرض. نداء الى الاخت الكريمه ان تستشير طبيبا نفسيا و رجاء من الاخ المجيب ان يستشير اهل الطب النفسي عن مثل هذه الحاله (فاسئلوا أهل الذكر ان كنتم لا تعلمون) و الله اعلم.
18 - اسماءودعاء | مساءً 07:19:00 2010/06/06
اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك من العجز والكسل واعوذ بك من البخل والجبن واعوذ بك من غلبة الدين وقهرالرجال هذا الدعاء قلية عندما تحسى بالكابة
19 - احلام | مساءً 07:01:00 2010/07/16
اللهم صلي علي سيدنا محمد وعلي اله وصاحبه وسلم اكثروا من الصلاه علي النبي وقراء سوره البقره فهي تزيل الهم وهي حصن للمسلم من كل سوء اللهم اشفي جميع مرضنا اااامين
20 - مايا | ًصباحا 09:09:00 2010/07/29
انا ايضا اشعر بالكأبه والانغلاق ع نفسي لهيك مبعرف شو بدي ئلك بتمنالك التوفيئ
21 - بيلسان | مساءً 08:24:00 2011/02/05
اكثروا من الاستغفار فانه فرج من الله
22 - عمرو | مساءً 10:11:00 2011/02/05
ممكن ايها الاخت الكريمه تكونى محسوده او بسبب المعامله يبدو انك حساسه جدا وتؤثر فيكى الكلمه او النظره الجأى الى الله وحاولى تفرضى احترامك على الناس
23 - سوالف..اليمن /عدن | مساءً 11:00:00 2011/02/05
نعم يشهد الله كنت في ضيقه من كل الجوانب ...وصبرت وإستلزمت كل وقت دعاء كنت اترقبه وألحيت على الله ومايأست وبعد حوالي 4 سنوات جاني الفرج ..نعم 4سنوات بعدها أكرمني الله بالوظيفه واصبح لي راتب ثابت وبدأت اقتصد ومنه بدأت أحاول ان أكون ((سوالف )) التي عهدوها بنت العز ...لقد اجبرتني ظروف مابعدالطلاق على بيع ذهبي لإن طليقي ممن إذاطلق زوجته تبرأمن الإنفاق ع أطفاله...حسبي الله ونعم الوكيل فيه وف كل من ظلمني
24 - أختي في الله | ًصباحا 09:42:00 2011/02/06
بعد قراءتي لرسالتك بتمعن ، تبين لي أنك بنت محطمة من قبل بعض الأشخاص فأنت عملت أعمالآ كثيرة في زمن ماض ولكن لم تجدي من يشجعك ونصيحتي لك أولآ : لاتنتظري ثناء الآخرين بل اعملي وتحري في عملك الإخلاص لله وإرادة الدار الآخرة . ثانيآ : حددي لك أهداف تصلين إليها فهذا سيجعلك تشعرين بالانجاز كلما حققتي واحدآ منها ثالثآ : اصنعي لك هوايات كالقراءة رابعا: التحقي بدارنسائية للقرآن أو شاركي في مساعدة المحتاجين .
25 - ام محمد | ًصباحا 07:28:00 2011/02/11
العلاج ففروا الى الله القرآن -القرآن هو العلاج الوحيد الذي يخرج الإنسان من أي مشكلة فهو رحمة من الله
26 - شوشو | مساءً 10:48:00 2011/02/11
الله يكون بعونك ويفرج همك