الفهرس خزانة الاستشارات استشارات نفسية الاكتئاب

إرسال إلى صديق طباعة أضف تعليق حفظ
العنوان

اكتئاب بسبب ملل الحياة

المجيب
التاريخ الخميس 05 ذو الحجة 1434 الموافق 10 أكتوبر 2013
السؤال

منذ سنة وحياتي تتغير للأسوأ... لم أعد أشعر بالفرح.. بل إنني في غالب الوقت أصارع الهم والغم.. عندما أفكر بشيء أريده أقول لنفسي وماذا بعد تحققه!

فيرجع إلي الهم والحزن والألم.. أشعر أن هذه الحالة اشتدت علي بعد أن قالت لي إحدى قريباتي أنها طلبت من زوجها أن ينصح أخاه بالزواج مني... ومنذ ذلك الحين وأنا أحدث نفسي.. فأقول: يأتي ويتزوجني، ثم أنجب أطفالاً، ثم أصبح عجوزًا.. فيرجع إلي الهم والقلق.. رغم كل ذلك فإن صلتي بربي جيدة –بحمد الله- أرجو إفادتي.. فأنا لا أستطيع مراجعة طبيب نفسي..

الجواب

أختي الكريمة، السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، من أجمل ما قلته في رسالتك هو عبارة  (إن صلتي بربي جيدة)، ومعنى ذلك أن هذه العلاقة ستنجيك مما أنت فيه إن شاء الله تعالى... لأنها قد تعينك على فهم ماهية هذه الحياة التي نعيشها، وكيفية التعامل معها...  فصحيح أن الله سبحانه وتعالى يقول: "كل من عليها فان" (الرحمن/26)، ولكن هذا لا يعني بأن نستبق هذا الأمر وألا نتمتع بما وهبنا الله إياه في هذه الدنيا من نعم عديدة، منها الإيمان، والصحة، والشباب، والمال، والذكاء، وغير ذلك من نعم تفرح الإنسان وتدخل البهجة إلى قلبه... فقد ورد في مجمع الزوائد أن رسول الله صلى الله عليه وسم قال: "أحرز لدنياك كأنك تعيش أبدا واعمل لآخرتك كأنك  تموت غدا". والرسول عليه الصلاة والسلام كان يتمتع بحياته ويقول: "حبب إلي في دنياكم النساء والطيب وجعلت قرة عيني في الصلاة".

فالنظرة التشاؤمية مرفوضة في الإسلام، وخاصة لمن هم في مثل سنك، فأنت لا زلت في ريعان الشباب والحياة أمامك مفتوحة على مصراعيها، فانظري إليها بشيء من الأمل والتفاؤل ولا تستبقي الأمور، فكلنا سنموت، ولكن قبل هذا هناك واجبات علينا القيام بها، وبموجبها يكون الجزاء في الدنيا قبل الآخرة.

لذلك يا صديقتي، عيشي حياتك بحلوها ومرها، واملئي وقتك بالشيء المفيد والصالح: تعلمي، اقرأي، شاركي بالنشاطات الاجتماعية، كَوِّنِي صداقات مع أخوات صالحات، ناقشي مع غيرك تلك الأفكار التي تراودك ولا تستسلمي لها، بل قاوميها واستبدليها بأفكار إيجابية جميلة.. حاولي أن تقرئي الكتب التي تفيدك في هذا المجال مثل  كتاب (لا تحزن) للدكتور عائض القرني. وكتاب (هكذا علمتني الحياة) للدكتور مصطفى السباعي رحمه الله. وتابعي المجلات الفكرية الشبابية مثل مجلة (حياة) التي تصدر في السعودية ومجلة (الفرحة) وغيرها... وكذلك حاولي أن تشاركي في المنتديات الإسلامية... فتفيدي وتستفيدي.

وأخيرا أعتقد أختي الكريمة، بأن ما حدث لك أمر ناتج عما أخبرتك به قريبتك، من أنها طلبت من زوجها بأن يخطبك لأخيه، فهي قالت كلمتها وذهبت، وتركتك بين الأمل واليأس. وهذا التصرف كثيرا ما يفعله بعض النساء، بوعي أو بغير وعي، بحسن نية أو بسوء نية، من دون مراعاة لنفسية الفتاة التي تتلقى الخبر، وتبقى تنتظر حدوثه وتعلق الآمال عليه، فالانتظار وحده كفيل بأن يجعل للوساوس سبيلا على الإنسان... لذلك أنصحك بألا تفكري بما قالته قريبتك، ولا تستبقي الأمور فإذا دق الخاطب بابك عندئذ ابدئي بالتفكير ودرس الموضوع بجدية، أما قبل ذلك فهو مجرد كلام فارغ تنقله امرأة تحب أن تظهر محبتها لك، أو أن تبدو بمظهر المرأة التي تسعى لتزويجك... وفقك الله.

تعليقات الفيسبوك

الآراء المنشورة لاتعبر عن رأي موقع الإسلام اليوم أو القائمين عليه.
علما بأن الموقع ينتهج طريقة "المراجعة بعد النشر" فيما يخص تعليقات الفيسبوك ، ويمكن إزالتها في حال الإبلاغ عنها من قبل المستخدمين من هنا .
مساحة التعليق تتسع لمناقشة الأفكار في جو من الاحترام والهدوء ونعتذر عن حذف أي تعليق يتضمن:
  • - الهجوم على أشخاص أو هيئات.
  • - يحتوي كلمة لا تليق.
  • - الخروج عن مناقشة فكرة المقال تحديداً.

تعليقات الإسلام اليوم

1 - حـــزن .. | ًصباحا 10:43:00 2009/04/22
السلام عليكم أختي .. الشي اللي أنتِ بتعاني منه نسبة كبيرة من الناس تعانيه .. بنصحك بالقراءة بأشيا مفيدة أو لإشيا بتشوفي بنفسك ميول إلها بعيد عن المعاصي .. لفت نظري كلامك لإني بعيش نفس الحالة .. بس ما استسلمت بشوف مصيبة غيري تهون عليي مصيبتي يالغالية .. خلي إيمانك برب العالمين كبير اللي خلقنا ماعمره بثانية بينسانا .. ولا تهتمي لكلام الغير .. اللي مقدر ومقسوم علينا رح نشوفه .. ودايمان الإتكال على رب العالمين .. بالتوفيق لك بحياة سعيدة ..
2 - سعاد | مساءً 02:33:00 2009/04/26
استعن بالله ذلك خير لك
3 - لا تحزنين | مساءً 04:44:00 2009/05/27
وصفك للحياه واقعي 00 وماذا بعد الارتباط والاطفال والشيخوخه صاااااااااادقه 00 اقولك كوني مكتئبه اذا فكرت بان كل الاشياء اللي ذكرتيها تفعلينها بلا غاليه سوى الفطره الطبيعه لتكاثر 00 وحفظ الجنس البشري من الانقراض لكن انت لم تخلقي لذلك اصلا خلقت للعباده والدعوه واحتساب كل تلك الامور طاعه لله حينما تكونين شريكه حياه فانت تعبدين الله بهذه العلاقه حينما تكونين اما تربين اطفالك ليكونوا 00الصالحين الدعاة لدين الله البارين بك بعد ان تموتي 00 غيري تفكيرك انت مسلمه وحياتك قائمه على هدف ودين 00 =لا يكون هدفك الارتباط فقط لغرض الارتباط لانك واضح انك تؤمنين بالاهداف الساميه التي لا بد ان تقوم مشاريع الانسان وحياة عليها 00 احتسبي كل فعل طاعه لله ولن تشعري بملل ولا =طفش=
4 - اختك في الله | مساءً 05:02:00 2009/05/27
اختاه جميل انك تفكرين في الهدف من كل ماتريدين القيام به و لكن يبدو ان ذلك الهدف قد غاب عنك بعضه مما يشعرك بانه لا قيمة و لامعنى للحياة و لجدنا فيها فهلا تذكرت ان الله لم يخلقنا عبثا و اننا اليه راجعون و محاسبون و اذا كنا سنحاسب فعلينا ان نعمل و ليس العمل مقصورا على العبادات-التي اظنك تؤدينها-بل على المعاملات و المعاشرات ايضا و التي منها حسن اختيار الزوج حين ياتي ثم حسن تبعلك له و حسن تربية الابناء و الصبر على الكبر و الضعف و الالام بل انالمؤمن يؤجر فيما يصيبه من هم و غم و حزن و اذى حتى الشوكة يشاكها الا كفر الله بها من خطاياه فافرحي برب كريم عفو ارحم بك من امك اقرب اليك من نفسك ففري اليه و املئي قلبك بحبه و التوكل عليه و من التوكل العمل لا الانتظار فان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم فانظري الى من هم اقل منك في الدنيا لتري نعم الله عليك و الى من هم اعلى منك في الدين من خلق و دعوة و تغيير و جد لتشحذ همتك و تسارعين في اللحاق بالركب و القيام بمسؤليتك الا و هي الدعوة و عمارة الارض و ابدئي بمن حولك و لا تنتظري ان يبدئوا هم و تذكري انه لا يياس من روح الله الا القوم الكافرون و هنيئا لك ان خلقك الله مسلمة و علمك اعطاك البصر و اليدين و العقل و الكمبيوتر هاهاهاهاهاهي هلا شاركيني الابتسام اختي
5 - 00-00 | مساءً 03:37:00 2009/05/30
*-* 00 جميل كلامك لكن لا يوافق تفكيري لكل منا نظره قائمه على تصورات ومشاهدات وقناعات ربما انت على حق لكن 00 تفكيري غيرك 00 قد تكونين الافضل مني بتفكيرك الاختلاف لا يفسد للود قضيه
6 - غشيم | مساءً 02:11:00 2010/06/03
ههههههههههههههه نفس شعوري انا ادري سبب هالشعوووووور السبب الملل وسببه خلاف مع من تحب وتحاتي ياللي تحبينه ما تبين نصيحة واحد يقولك لازم تتسمكي بالله وتستعينين بالله لان ايمانك بالله قوي لكن الصبر مفتاح الفرج ولزم يجي يوم الفرح ياللي ينسيك ايام الحزن والملل وتحياتي نمرووت
7 - سوالف | مساءً 04:07:00 2010/11/09
من حق كل إنسان إنه يكتئب عااادي ..............خلوها تكتئب .... بقولك ليش عشان تعرفي طعم الفرحه ..... شوفي الاكل من غير ملح ماله طعم جد .... الحزن والكآبه وزملاء العمل اللي بيتمنوا لك غلطه عشان انتي رافعه راسك ومشرفه نفسك ومجتهده في عملك لابد منهم ..... ياريت حد يخترع لي مبيد لزملاء العمل بكون ممنونه له كثييييير بس نوع أصلي ارشه ع زملائي فينتهون بثانيه
8 - عمرية العزم | مساءً 04:22:00 2010/11/09
سوالف احفظي لسانك انتي في ايام فضيله اغتنميها بالخير وما سواه فاصمتي قبل ان تكبي على وجهك يوم لاينفع نفس ايمانها ان لم تكن امنت من قبل..انا تعجبني تعليقاتك لكن هالمره من حق الاخوة الاسلاميه انا بنصحك...وخيركم المستجيبون للخير..فااااااصل.......الله أكبر الله أكبر الله أكبر لا اله الا الله..الله أكبر الله أكبر ولله الحمد.....الله أكبر الله أكبر الله أكبر لا اله الا الله..الله أكبر الله أكبر ولله الحمد.
9 - سوالف | مساءً 04:36:00 2010/11/09
مهو انا ارسلت للشيخ بالفيسبوك سألته انا لمان بوصف زملائي هل ده بيعتبر نميمه طيب فرضآ كانت نيتي مزاااااح هل تنكتب سيئه ..... هو الشيخ مردش عليّ ..... انتحر يعني ... انا بريت ذمتي وسألته وهو مردش خلاص
10 - نواف د | ًصباحا 12:04:00 2010/11/10
أنا كذلك أمر بنفس المرحلة ... مرحلة الاكتئاب راجعت خلالها لدكتور نفسي استخدمت الأدوية وتوقفت عنها مريحت بحالة انتكاسة نتيجة توقفي لاستخدام الادوية .. أنا لا أعلم اسباب الاكتئاب لكن إحدى أعراضها أنك لا تحس بطعم للحياة الفرح مثل الحزن والعكس يتوقف فيها الطموح والانطواء على الذات .. الأمراض النفسية هي الأخطر من غيرها لأنها تجعل الإنسان يعيش في دوامة من المرض العقلي والعذاب النفسي أسأل أن يشفني وإياك
11 - التعيس | مساءً 09:52:00 2010/11/10
انا كمان كئيب يا أخيتي وكل ما احاول اتجاوز عقبة ترتفع امام اكثر وعندما احاول التراجع بعد اليأس أجد عقبة وضعت خلفي فأنا أدور في حظيرة من عقبات . تزوجت لاجتاز العقبة الأولى وليتني ما تزوجت ! اصيبت زوجتي بالسحر ثم وجت نفسي عقيما ثم نزل عينا الفقر ثم اصبت بالصمم بعد ما حضرت الدكتوراه وغيرت تخصصي لا جتاز عقبة الفقر! زوجتي انطوت على نفسها وسحرها جربنا كل شئ (الا موت يباع فاشتريه )
12 - التعيس | مساءً 10:19:00 2010/11/10
(الا موت يباع فاشتريه ) واللي تاعسني اكثر اني تزوجت بنت جميلة تستحق افضل مني حرمتها من السعادة
13 - أبومصعب الليبى | ًصباحا 03:06:00 2010/11/11
لاتحزن أخى فأنت على خير فى سرائك و ضرائك وغناك وفقرك وحتى فى اكتئابك: عجب لامر المؤمن ان أمره كله له خير وليس ذلك الا للمؤمن ان أصابته سراء فشكر كان خيرا له وان أصابته ضراء فصبر كان خير له.
14 - من سوالف لأخي تعيس | ًصباحا 11:48:00 2010/11/12
أخي عليك بسورة البقره ....... خير بإذن الله خير ....... والصمم له علاج إنت قوي نفسيتك وكمان قوي جهازك المناعي ع فكره ياجماعه جهازنا المناعي الجسدي بيدنا نقوي وبيدنا نضعفه .... كن قويآآآآ ........... أنا حفرت ومازلت بحفر في الصخر والله شاهد عشان أكون إنسانه سعيده وأسعد بنتي وبقولها لنفسي (( بكون سعيده رغم عن أنف الجميع )) ردد انت عبارات ايجابيه كثير لنفسك أوكيه اتفقنا توعدني الله معك يرزقك ويشفيك
15 - الحل الأمثل | مساءً 02:48:00 2010/11/12
أن تعيشي يوما تذكرين الله فيه خيرا لك من الوفاة قبله، أن تتزوجي فتخلفي أبناء صالحين يعمرون الكون والحياة خيرا لك..أن يكون لك أبناء يهتمون بشؤونك عند الكبر خير من أن تكوني عالة على الآخرين أو في دار العجزة . تزوجي يا أختي وستتبخر كل هذه الوساوس .. وصدقين ستكون حياتك أسعد مما أنتي عليه الآن .. أخيرا عليك أن تمارس أي عمل تطوعي، وأن تلتحقي بدار نسائية لتحفظي القرآن .. وبشيئة الله ستكونين إنسانة مختلفة
16 - فهد | مساءً 10:23:00 2010/11/12
بسم الله الرحمن الرحيم ماشاء الله هناك عباقره وإجابات سديده ماشاء الله من الجميع فعلا موقع متميز