الفهرس خزانة الاستشارات استشارات نفسية الثقة بالنفس

إرسال إلى صديق طباعة أضف تعليق حفظ
العنوان

فتاة انطوائية

المجيب
التاريخ الاثنين 23 جمادى الأولى 1430 الموافق 18 مايو 2009
السؤال

أنا فتاة انطوائية وليس لدي صديقات وأحب العزلة، أحب أن أكون وحدي حتى لا يضايقني أحد.. لا أعرف كيف أتكلم وأجذب الناس بأسلوب كلامي.. تعبت أريد أن يكون لدي صديقات ساعدوني.

الجواب

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله، وبعد:

فالإنسان بطبعه مخلوق اجتماعي يميل إلى العيش وسط جماعة معينة، يشعر بينها بالأمن والاستقرار والطمأنينة، وتشبع حاجته إلى الانتماء، وتبرز شخصيته من خلالها وتتشكل إلى حد كبير، ويتشرب منها المعايير الاجتماعية، والخلقية، والاتجاهات النفسية المهمة, ويتعلق بأعضائها ويقيم معهم علاقات متبادلة، وحينما لا يستطيع أن يقيم هذا التعلق فإن علاقته بأعضاء الجماعة تتأثر سلباً، فينسحب بعيداً عنهم ويعيش في وحدة وعزلة، وقد اختلف الباحثون في تحديدهم لمفهوم العزلة الاجتماعية؛ فهناك من يرى أن العزلة الاجتماعية هي مدى ما يشعر به الفرد من وحدة وانعزال عن الآخرين وابتعاد عنهم وتجنب لهم، وانخفاض معدل تواصله معهم واضطراب علاقته بهم، وقلة عدد معارفه وعدم وجود أصدقاء حميمين له، ومن ثم ضعف شبكة العلاقات الاجتماعية التي ينتمي إليها، وهناك من يرى أن الانعزال عن الآخرين كالإقامة الجبرية في مكان بعيد، والانفصال عن الأسرة والأصدقاء والهجرة إلى بلد آخر والحياة فيه، والانزواء والانسحاب الاجتماعي وانخفاض شعبية الفرد بين الآخرين وضعف شبكة العلاقات الاجتماعية للفرد وعدم كفاءتها..

وتمثل العزلة الاجتماعية والوحدة خبرة ضاغطة ترتبط بعدم إشباع الحاجة إلى الارتباط الوثيق بالآخرين والافتقار إلى التكامل الاجتماعي والذي يكون استجابة للقصور والعجز في الاتصال بالآخرين وإقامة العلاقات معهم، حيث تتسم العلاقات الاجتماعية في ظل العزلة بالسطحية مع شعور باليأس والنبذ، ويحس الفرد الذي يشعر بالوحدة أو العزلة أنه بعيد عن الآخرين وأنهم لا يقبلون عليه ولا يشبعون له حاجاته الاجتماعية المختلفة؛ حيث يفشل في اجتذابهم نحوه بأي صورة كانت؛ نظراً لوجود ضعف في الاتصال بهم وقصور في العلاقات الاجتماعية التي يمكن أن يقيمها معهم.

وقد تكون أسباب ذلك من أمور تم اكتسابها خلال مرحلة الطفولة المبكرة على أثر الفشل في الحصول على الدفء والعلاقات الحميمة مع الآخرين، وهو ما يؤدي إلى أن تعمق خبرة الوحدة النفسية والتي تعود إلى الظهور في مرحلتي المراهقة والرشد، كما قد ترجع إلى إساءة الوالدين في الطفولة أو الحرمان من الحب والعطف والتشجيع مما يؤدي إلى الشعور بالنقص وإلى اضطراب العلاقات الشخصية المتبادلة، فالفرد حين يخفق في محاولاته للحصول على الدفء والعلاقات المشبعة مع الآخرين فإنه يعزل نفسه عنهم ويرفض أن يربط نفسه بهم ويتحرك بعيداً عنهم.

وقبل العلاج أود أن أشكرك على إرادتك العالية الراغبة في الوصول إلى الشخصية النافعة لنفسها ودينها وهذا سيسهل عليك العلاج وهو ميسور إن شاء الله عز وجل

عليك بـ:

1- الاستعانة بالله تعالى والتوكل عليه والتبتل بين يديه.

2- فك الحصار الذي فرضته على نفسك.

3- اهربي من الوحدة والعزلة وحين نقول "اهربي"، فهذا يعني أن تحطمي كل ما يبعدك عن الناس ويشعرك وكأنك تعيشين وحدك في جزيرة معزولة، فحياتك دائماً مرتبطة بالآخرين فتؤثر فيهم وتتأثر بهم، حتى لو كان التأثير غير مباشر، اخرجي لتري الناس من حولك وتري مشكلاتهم، وكيف يتعاملون معها، وكيف يعيشون يومهم، وليس بالضرورة أن تكوني راضية عن أسلوب الناس في التعامل، ولكن إحساسك بالناس من حولك وتعاطفك معهم واحترامك لهم، سيغير في حياتك، ويجنبك الإحساس بالوحدة والانعزال.

4- كافئي نفسك كلما أحرزت نجاحاً وتقدماً نحو مزيد من التقرب إلى الناس، فالتشجيع ليس بالضرورة أن يأتي من الخارج فقط بل من النفس أيضاً.

5- ثقفي نفسك واطلعي على الجديد في كل المجالات أو على الأقل في المجال الذي يهمك ويهم كل البشرية، فمن المهم أن تعرفي ما يدور حولك في العالم لتعرفي كيف تتكلمين عندما تكوني بين الناس، فلا تظهري وكأنك قادمة من كوكب آخر.

6- احرصي على كسب الأصدقاء، وبخاصة الأفاضل منهم، والتعرف على أناس جدد، فإذا كانت دائرة معارفك ضيقة فهذا هو ما يؤدي بك إلى العزلة والملل

7- ثقي في نفسك وفي قدراتك، وثقي أيضاً في الآخرين فالثقة في الناس الجديرين بالثقة تمنحك الاطمئنان والسلام، وتساعدك على مواجهة صعوبات الحياة، فلا تشعري بالوحدة بعد ذلك، الدراسات أثبتت أن الإنسان يستطيع أن يوجه إرادته نحو الخير إذا أراد ذلك، فعليك بذلك وأنهي السلبيات الموجودة داخلك، والدليل على ذلك ما قاله ديل كارنيجي: أن (اليانور روزفلت) كانت في بداية حياتها خجولة، شابة صغيرة يتملكها حياء إذا حاولت التكلم مع أحد.

حتى أنها أسرت إلى عمتها شقيقة تيودور روزفلت: إني أمتنع عن هذا العمل أو ذاك خوفا من أن ينتقدني الناس، فما نصيحتك في ذلك يا عمتي؟ فحدثتها عمتها في نظرة ثاقبة وخاطبتها: ما عليك في أقوال الناس، فطالما أنك متأكدة من عملك أنه صواب فلا تخافي لومة لائم بالفعل عملت السيدة روزفلت بهذه النصيحة فكانت لها خير معين...

وقالت بعد ذلك (ليس بمقدور أحد أن يشعرك بالنقص بدون موافقة ضمنية منك) ويقول العالم الألماني جوته: أشر الأضرار التي من الممكن أن تصيب الإنسان هو ظنه السيء بنفسه.

تعليقات الفيسبوك

الآراء المنشورة لاتعبر عن رأي موقع الإسلام اليوم أو القائمين عليه.
علما بأن الموقع ينتهج طريقة "المراجعة بعد النشر" فيما يخص تعليقات الفيسبوك ، ويمكن إزالتها في حال الإبلاغ عنها من قبل المستخدمين من هنا .
مساحة التعليق تتسع لمناقشة الأفكار في جو من الاحترام والهدوء ونعتذر عن حذف أي تعليق يتضمن:
  • - الهجوم على أشخاص أو هيئات.
  • - يحتوي كلمة لا تليق.
  • - الخروج عن مناقشة فكرة المقال تحديداً.

تعليقات الإسلام اليوم

1 - المعذرة أخالفك في النصيحة | مساءً 06:03:00 2009/05/18
طبيعة البشر أن يكون اجتماعي ولاخير في العزله أبدا ورسولنا عليه الصلاة والسلام يقول بمعنى الحديث من يخالط الناس ويصبر على أذاهم خير ممن لايخالطهم ولايصبر على أذاهم.. والمؤمن يألف ويؤلف التحقي بدور التحفيظ فهناك ستجدين الرفقه الصالحة وتتعلمين أمور دينك وتتقربين من ربك
2 - قال الشاعر | مساءً 11:57:00 2009/05/18
نعيب زماننا والعيب فينا وما لزماننا عيب سوانا
3 - صح لسانك يا سواااااااااااااااالف | ًصباحا 02:03:00 2009/05/19
من أرو ع العلاقات الانسانيه الصداقه فهي العلاقه الوحيده التي تختارها بمحض ارادتك 00 اسرتك شريك حياتك كثيرا لا يمكننا ان نختارهم 00 لذا 00 يجب ان تحتفظين بصداقات وصداقات قويه تلجئي لها ان ضاقت بك الحياه 00بعد ان تلجئين لله سبحانه اعتقد ان سبب عزلتك حساسيتك المفرطه التي تجعلك تبتعدين من الناس مخافه ان يجرحك 00الاخرين وترتاحين بالعزله لانها اكثر امنا لك من مخالطه الناس التي قد تسبب لك الالم 000 تخلصي من حسسيتك بان تغيري تفكيرك ليس شرطا ان كل كلمه يقولها الاخرون عنا هي صحيحه وليس كل نقد صائب كوني مرنه مع الاخرين وحاولي ان تفهمي شخصيتك حتى تعرفين كيف تبتعدين عما قد يزعجك وينفرك من الناس وحاولي ان تفهمي شخصيات من حولك حتى تصلي الى اهتماماتهم وتشاركيهم فيها فيحصل لك التواصل بهم والذي سيقود مع الوقت والبذل والعطاء الى صداقه 00 تريدين ان تكوني متحدثه لبقه 00 اقرائي كثيرا 00 وفي كل شي الكثير لا يقراء والقليل الذي يقراء يملك مفاتيح الحوار والكلام فمن يعرف ويطلع ليس كالجاهل اوالذي لا يعرف 00 الناس يحبون الشخص الذي يتلون في الاحاديث 00 الشخص المرن المثقف الواسع الذي يشعرك بحديثه انك تتصفح مجله ملونه كثيره المعلومات 00 ويحبون من يسمعهم وبإنصات شديد 00 وهناك اختلاف بين الإنصات والا ستماع الانصات يكون عن اهتمام والاستماع من المجامله ولا يحمل الاهتمام الواضح لحديث من يتكلم 000 اقرائي00 انصتي00 تكلمي بما يفيد وفي اهتمامات الناس 00 وخففي من حساسيتك 00 تكوني محط اهتمام الاخرين وتكسبين صداقات كثيره وتكوني فتاه واثقه كل ذلك لاياتي بيوم وليله انما مع التكرار لمحاولات الحديث والمشاركه ونقل المعلومات وذكرها والانصات للاخرين 000 انصحك بقرائه كتاب -كيف تؤثر بالاخرين وتكسب الاصدقاء00 لديل كارينجي-تجدينه في كثير من المكتبات 000 هذه تجربتي كنت مثلك وتغيرت 00 طبقي ماذكرته مستعينه بالله وستجدين ما تريدين باذن الله00
4 - نصيحة من ذهب! | ًصباحا 06:19:00 2009/05/19
كتب "ديل كارينجي" إقرئيه إستفيدي منه لوحدك "صحتين"! أما بنات المسلمين فعندهن ما يغنيهن عن كتب الفلاسفة والزنادقة.. فعندهن كتاب الله عز وجل وكتب السنة وكتب العلماء الربانيين تغنيهن عن كتب الكفرة.
5 - صح لسانك يا سواااااااااااااااالف | مساءً 03:00:00 2009/05/19
الحمد الله والشكر على نعمه العقل والفهم 000 حمدا كثيرا طيبا 000 الحمد الله الذي عافني مما ابتلاه 00 الحمد الله كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه 000 اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد اذا رضيت ولك الحمد بعد الرضى 000 الحمد الله 00 حمدا عظيما على نعمه التى لا تعد ولا تحصى الحمد الله على توفيقه وعلى هداه وعلى رشده 000 الحمد الله على البصيره 00 الحمد الله على الاتزان 00الحمد الله الحمد الله الحمد الله =اعتقد ان الكلام صادر من فتاه الى فتاه = امر مثير لشفقه 00 ان تظن انك على حق والحق ببعد السماء عنك 00!! سلاما 0000 سلاما 000 سلاما
6 - نصيحة من ذهب! | مساءً 10:15:00 2009/05/19
بنات المسلمين أخواتي وأحب لهن الخير، ولا أرضى لهن الذل والصغار والفساد، و لا أرضى أن يقرؤو كتب الكفرة فعندهن ما يغنيهن عنها.. ومن أرادت أن تقرأ كتب "الكفرة" فلتفعل ونسأل الله أن يحشرها معهم "المرء مع من أحب"
7 - صح لسانك يا سواااااااااااااااالف | ًصباحا 03:33:00 2009/05/20
اللهم اشفه وعاااافه وارفع عنه 00 اللهم اهديه لما تحب وترضى اللهم لاتاخذنا بما فعل السفهاء منا 00 اللهم ارفع عنه البلاء يالله بحق هذه الساعه المباركه التي وعدت فيها بالاجابه رد له عقله وصوابه والهمنا الصبر عليه وعلى اقواله 00 اللهم اعن من كان حوله وارزقه صبر ايوب 00 اللهم اغث قواريره ونسائه وجماعته00 اللهم اكفه شر لسانه ورده للحق ياالله00 ربنا 00 ياحي ياقيوم 00 ارزقه البصيره واليقين بالحق 00 ياذا الجلال والاكرام انني اتوسل اليك شفقه ورافه بحاله وانت اعلم به مني اللهم لا حيله لنا في هداية اللهم انت الهادي الشافي المعافي ارفع عنه وتجاوز عنه واكفه شر لسانه ياحي ياقيوم اللهم هذا السؤال ومنك الاجابه يا رباااااااااااااه 0 = الشفقه على الضال 00 التائه امر مطلوب ولسيما اذا استفحل الداء وعجز الدواء فلا حيله لنا الا الدعاء 00 وما اعظمه من حل سريع بالعلاج 000 مالنا الا الدعاء له 00 اللهم احشرني مع من احببت يا رب العالمين 00 مع نبيك صلى الله عليه وسلم وصحابتك ووالداي واهلي وصديقاتي وجميع المسلمين 00 يارب العالمين0
8 - صح لسانك يا سواااااااااااااااالف | ًصباحا 07:33:00 2009/05/20
اولا 00علم النفس 00 ليس حرام ثانيا00 كوني نفيت زندقته فلا يعني نفي كفره 00 ياذكي00 الرجل نصراني كافر 00 وهذا ليس خبر جديد 00 واريد ان اذكرك ان اول من امن بالرسول امراءه000 السيده خديجه 00 ياذكي جداجدا والاهم 00 اني لست جاهله 000 وكتب العقيده هذه حفظتها في بدايه طلب العلم 00 ياذكي جدا جدا والاهم والاهم اتقي الله ولا تفتي انت تقول وعلم النفس لا يجوز تعلمه =ياويلك من ربك استغفر ياويلك = لا تتجرأ على الفتيا 000 تعرف جزاء الجراءه على تشريع الله وتحريم الحلال اشد من تحليل الحرام 000 تب واستغفر 000 بسرررررررررررررررررررعه استغفر 00 = ومع احترامي انت تفهم بالمقلوب مرررررررررررررررررره قلت لك 00 علاجك الدعاء 000 000000000000 واحب اذكرك ان ابو جهل رجل 000 ومن قريش 00 وحر 00 لكن 000000000000000 ===بالنار=== كما اخبرنا الرسول 00! اذا لم تصدق انك على غير الحق بكلامك اعرض ردودك على علامه رباني 00 واذا قال انها صائبه وعلى حق والله لاتصدق عنك 00 راجع نفسك 00 وادعي لنفسك بالهدايه وان كنت تظن انك على حق 00 هذه نصيحتي اما انا فدعك مني 000 وغير اسلوبك بالنصح 00 وانصحك ان تقراء سيره الرسول لابن هشام00 تمعن وانت تقراء 00 سيرته كيف كان يدعو الناس 00 ستجد السلسه المذكوره في كثير ن المكتبات00 الله يهديك ويرفع مابك ولا يبلاني 00 اللهم امين
9 - صح لسانك يا سواااااااااااااااالف | ًصباحا 07:52:00 2009/05/20
مشكلتك تتلخص بالاتي00 اولا لا تجيد اسلوب الدعوه 00 ثانيا تتهم كل من يخالفك بتهم محدد وهي = النفاق0 التشيع 0 الكفر00 وهذه اتهمتني بها 0 تفتي من راسك 0 تدعو الناس الى العزله والبكاء والياس والحزن 00 ضد العلم والثقافه والانفتاح المتوازن الصحيح 00 تجيد تنفير بنات المسامين وشبابهم تنفرهم من الدين بشكل لا يوصف بردودك 00 تقراء النصح وتغلق عقلك ولا تفهمه00 الكثير اجمع على انك تحتاج ان تصحح نفسك والكثير ناصحك 00 وبالاخير بناء على ماذكر00 النتيجه = لا تنصح حتى تعالج نفسك 00 اتمنى لك الهدايه والشفاء 00 اللهم ثبتي على الحق 00 واشفه وعافه وارزقه البصيره بالحق00 ==== لوتتغير امر جميل جدا -- اتمنى لك ذلك 00
10 - تعجبني ردود سوالف فهي تثير البهجه والضحك شكرا سوال | ًصباحا 01:38:00 2009/05/21
اللهم لا تجعل حاجة في نفس أخي -الله أكبر - إلا وقضيتها له 00 اللهم أشفه وعافه وفرج همه ووسع رزقه ويسر عليه كل عسير وأفتح له أبواب الخير00 وأكفه شر من يريد به الشر 000 اللهم تجاوز عن اخي - نصيحه من ذهب - وأهده يا رب اللهم أنت الهادي الشافي المعافي ياحي يا قيوم أيقظ بصيرته اللهم إن كنت تعلم أن نيته خيرا فرزقه على نيته وأجعله داعيه على بصيره اللهم انني عجزت عن نصحه ولا أملك هدايته أنت ربي وربه ورب كل شي أهده يارب لما تحب وترضى وأعوذ بك يارب أن يكن جسرا للجنه يلقى به في النار 00 أهده يارب وثبتني على الحق 00 حتى القاك اللهم يا من رأيت عظيم جوده ورحمته يامن خلقني ورزقني وأعطاني قبل أن أعرف كيف أسال لا تردني وأنا أسأل يا رب العالمين 00 اللهم امين
11 - جزاك الله خيرا | مساءً 03:05:00 2009/05/21
أشكرك على الدعاء، واستمر في ظهر الغيب، ولك مثل ما تدعو لإخوانك.
12 - ماطلبت عسيرا00 أبشر00 | ًصباحا 04:35:00 2009/05/22
سبحان الله هناك طلبات يطلبها البعض منا يتفقون بنفس الطلب وإن أختلفوا 00ذكرتني بمن أعرف روح طيبه كانت تحب الدعاء وتطلبه أرتبطت ذكراها بساعه الجمعه 00 وبالدعاء00 كانت أخير روح عرفتها على وجه الأرض 00 والروح التي لا أنسها ما حييت 00 الكثير يرتبطون في أذهاننا بأشياءمختلفه والقليل جدا من يربطونا بذكراهم بالطاعه والاخره00 فإن صح لي أن أسألك شيئا 000 فأرجوك أن تدعو لتلك الروح بالشفاء والعافيه والفرج وأن يرفع الله مابها فاليوم الجمعه 00 يوم لا يغيب أسمها فيه عن لساني 00 وأن كنت حقا لم أنساها في كل ثانيه لي 00 فاللهم يا حي يا قيوم 00 أفرحها بما بشرتها به 00يقينا برحمتك وجودك يامن لا يرد الدعاء يا حي يا قيوم 00 اللهم امين 0
13 - حفظك الله ورعاك وسدد بالدين خطاك | ًصباحا 05:31:00 2009/05/22
والله إني بأمس الحاجة إلى الدعاء فلا تنوسني من دعائكم في السجود ولكم بالمثل و زيادة
14 - حفظك الله ورعاك وسدد بالدين خطاك | ًصباحا 05:38:00 2009/05/22
أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفي صديقتك ويعافيها وأن يوفقك لما فيه خيري الدنيا والآخرة ويجعلك من الصالحات القانتات العابدات
15 - جزيت خيرا00 | ًصباحا 08:43:00 2009/05/22
بإذن الله إن كتب لي عمر حتى عصر الجمعه هذه سأدعو لك 00 عسى الله أن يفرج عليك مابك 00 وأرجوك أن تدعو لتلك الروح الطيبه 00 لعل الله يفرج عنها ما بها 00 بدعائك يا أخي 00 فرج اللهم هم المسلمين والمسلمات 0 =هذا خلق المسلم الحق يحب لأخيه المسلم ما يحب لنفسه ويكره له ما يكرهه لنفسه ويدعو له كما يدعو لنفسه 00 وإن كانت تلك الروح 00 قد أنستني الدعاء لنفسي كثيرا 00 إلا أنني أعتبر كل خير يسأل لهاكأنه لي 00 فأناهي وهي أنا00 حفظها ربي وعافاها
16 - الحمد الله واستغفر الله | ًصباحا 08:27:00 2009/05/27
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه لا حول ولا قوة الا بالله 00لا اله الا الله 00 لا اله الاالله 00لا اله الا الله
17 - الحمد الله واستغفر الله | ًصباحا 08:27:00 2009/05/27
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه لا حول ولا قوة الا بالله 00لا اله الا الله 00 لا اله الاالله 00لا اله الا الله
18 - الله المستعان الله المستعان | ًصباحا 09:23:00 2009/05/27
الله المستعان 00 الله المستعان الله المستعان اعوذبالله من الشيطان الرجيم واتباعه واعوانه وخدمه اللهم من اذى المسلمين بالفاظه 00 عليك به واشغله بنفسه وعسر عليه سبهم وإذائهم اللهم ياحي يا قيوم ياسميع الدعاء يامن لا يرد من طرق بابك ودعاك يارباه يا ذا الجلال والاكرام يامعين يا حي يا قيوم يا قريب غير بعيد يا ألله عسر عليه سبهم تعسيرا عظيما واشغله بنفسه يا حي يا قيوم اللهم كما اذانا بفحش قوله وجرحنا بالفاظه سلط عليه من هو اقوى منا يا رب العالمين يا حي يا قيوم يالله يالله يالله اننا دعينا له رحمة ورغبة منا ان تهديه اللهم كما اذانا اشغله بنفسه عن ايذائنا والمسلمين اللهم ان عبدك هذا اذى امامنا وشيخنا واذانا بالفاظه يارب اشغله بنفسه ياحي ياقيوم وسلط عليه من هو اقوى منا يالله ا
19 - كتكوتة | مساءً 04:10:00 2009/06/04
انا ايضا فتاة انطوائية عندي صديقات معدودات ولا استطيع ان اوسع معرفتي وباذن الله ساوسع معرفتي جزاك الله خيرا
20 - عاشقة الجنة السلام على الجميع | مساءً 01:42:00 2009/07/18
ها ها ها ماأحلا أن يكون المرء منعزلا وحيدا قابعا في مكان ما او جالسا في زاوية وقد كتب لافتتا ( أنا لا اريد أن يزعجني أحد ) تركت الدراسة بسبب خيانة صديقتي السر فاقسمت على عدم المصادقة احد اييييييييييه لو يفهم الناس معنى الوحدة لكانوا مثلنا منعزلين الى للقاء قريب سلام
21 - السعيد | مساءً 07:42:00 2009/08/21
انا نفسى يكون لى صديق واحد حسن لكى افتح له قلبى واشكى له همى فيارت تقول لى كيف احصل عليه
22 - عصفورة الجنة | مساءً 06:17:00 2009/10/21
اننى فتاة اعنى من عدم الثقة بالجنس الاخروسبب ذالك هو ابى متزوج على امى ويوجد فى المنزل جومن التوتر والمشاكل التى ليس لهانهاية فاقول فى نفسى كيف يكون لى حياة هادئة فى بيت الزوجية
23 - هاجر | مساءً 10:01:00 2009/11/10
ارجوكم ساعدوني انا احب امي كثيرا و لكنني لا اعرف كيف اتكلم معها اريد ان اسعدها ان الشيطان يفسدني يوما بعد يوم لا اريد ان اغضبها