الفهرس خزانة الاستشارات استشارات نفسية الاحباط

إرسال إلى صديق طباعة أضف تعليق حفظ
العنوان

كيف أنسى الماضي؟

المجيب
التاريخ السبت 22 شعبان 1424 الموافق 18 أكتوبر 2003
السؤال

السلام عليكم.
سؤالي هو: كيف أنسى الماضي؟ فإن ماضيي كان ماضياً مثل حفرة عميقة جداً؟. وشكراً.

الجواب

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله وكفى، وسمع الله لمن دعا، والصلاة والسلام على النبي المصطفى صلى الله عليه وعلى آله وصحبه ومن اقتفى. وبعد:
إلى الأخ السائل: حفظه الله تعالى، وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
بداية أشكر لك ثقتك البالغة واتصالك بنا عبر موقع الإسلام اليوم، ونتمنى منك دوام الاتصال والمراسلة على الموقع.
لقد قرأت رسالتك أخي الكريم أكثر من مرة، على الرغم من قصرها الشديد، لكن يبدو أنها تحمل في طياتها همّاً عظيماً، فيبدو أنك مثخن بالجراح من ذلكم الماضي المرير الذي عشته وذقت مرارته، ويبدو أن هذا الماضي يلاحقك في حلك وترحالك، في يقظتك ونومك، في غفلتك وانتباهك.
أخي! أليس هذا الماضي ولىَّ وانتهى؟ انتهى بكل تبعاته، بكل قساوته ومرارته، فلماذا التفكير فيه إذاً؟ ما الفائدة من وراء ذلك؟ هل يمكن لك أن تستدرك ما فات؟ كلا فلماذا تتعب نفسك في التفكير فيه إذاً؟!.
أخي! لا تلتفت لهذا الماضي واجعله وراء ظهرك، واحسن التفكير في واقعك الذي تعيش فيه، وارسم الخطط الناجحة لمستقبلك على ضوء التجارب التي تشاهدها في واقعك أو تسمع بها من غيرك، متفادياً الأخطاء والسلبيات التي حدثت في الماضي.
أخي الكريم! التفكير في الماضي لا يفيد بل يزيد الطين بلاً، وقد قيل: التفكير في الفائت (الماضي) من نقصان العقل.
* وأفضل شيء ينسيك الماضي المحزن أن تستعين بالله – جل وعلا-، وتكثر من الدعاء وتلح عليه سبحانه بأن يقدِّر لك الخير حيث كان وكيف كان ويرضيك به.
* الرضا بقضاء الله وقدره، والتسليم له سبحانه، وتعلم أن كل شيء بقضاء وقدر، وأن ما أخطأك لم يكن ليصيبك، وأن ما أصابك، لم يكن ليخطئك ، وأن التفكير في الماضي لا يغير منه شيئاً.
* محاولة الابتعاد عن كل شيء قدر الإمكان يذكرك بهذا الماضي.
* الانشغال الكلي بالواقع الذي تعيشه، وإذا جال بخاطرك بعض الهواجس التي تذكرك بهذا الماضي، فعليك بالإكثار من ذكر الله تعالى.
* اجتهد أن تصاحب أهل الخير والصلاح، واترك صحبة من سواهم من أهل الشر والضلال.
* اجتهد بأن تشغل نفسك بكل نافع ومفيد سواء كان دينياً أو دنيوياً، فاجتهد مثلاً في تحصيل العلم الشرعي وحفظ كتاب الله، وكذلك اجتهد بأن تمارس رياضة تقوي بدنك، المهم أن تشغل نفسك وتملئ وقتك بما ينفعك ويبعد عنك هواجس الماضي المؤلم.
* عليك بكثرة الاستغفار والاستعاذة من الشيطان الرجيم. اجتهد أن لا تجلس بمفردك مدة طويلة؛ حتى لا تسيطر عليك الهواجس، ويمر عليك شريط الذكريات الحزين.
* إذا ضاقت نفسك وألمت بك الخطوب وتوالت عليك الهموم، وهجمت عليك الأحزان فالجأ إلى الله وافزع إليه سبحانه، فهو القادر وحده أن يذهب عنك كل مكروه ويجلب لك كل خير.
فالزم يديك بحبل الله معتصماً *** فإنه الركن إن خانتك أركان

هذا والله أعلم، ونسأل الله أن يقدِّر لنا ولك الخير. وصل اللهم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم.

تعليقات الفيسبوك

الآراء المنشورة لاتعبر عن رأي موقع الإسلام اليوم أو القائمين عليه.
علما بأن الموقع ينتهج طريقة "المراجعة بعد النشر" فيما يخص تعليقات الفيسبوك ، ويمكن إزالتها في حال الإبلاغ عنها من قبل المستخدمين من هنا .
مساحة التعليق تتسع لمناقشة الأفكار في جو من الاحترام والهدوء ونعتذر عن حذف أي تعليق يتضمن:
  • - الهجوم على أشخاص أو هيئات.
  • - يحتوي كلمة لا تليق.
  • - الخروج عن مناقشة فكرة المقال تحديداً.

تعليقات الإسلام اليوم

1 - ***** | مساءً 11:13:00 2009/03/06
للحظة من اللحظات شعرت بان قلبي قد وقع بهم فما له مفرجا و نزفت جراحي و عصفت دموعي بما لا اقدر ان اكمل قولي. فما اجد غير الله كفيلا بمحو جراح قد علمها الزمان فبارك الله فيك يا اخي على ما سطرته افاظك من حروف من نور. اسال الله ان يفرج هم المهمومين من ماض اسر الانفس بقضبان من لهيب العذاب فكفى بالله وكيلا.
2 - منى | مساءً 04:33:00 2009/04/11
التقرب من الله وقرائة القرءان وسماعة ايضا سوف تذهب الهموم وتجيب الخير
3 - غرام | مساءً 04:27:00 2009/06/23
نعم أنسى الماضي وأبدأحياة مشرقة أبتسم في صباح كل يوم وأستعن بالله وقوي إرادتك
4 - ظاظا مسلم | مساءً 03:45:00 2009/08/02
انا عاوزة اقول ان الكلام دة مظبوط لكن فعلا انا ساعات بقول الكلام دة وساعات ثانية ببقى فى الواقع وهو الماضى اصل اكيد غزب عنة هو يعنى عاوز تعب نفسه انا على فكرة حسة بالموضوع ده علشان اسال مجرب
5 - المسلمة | مساءً 06:49:00 2010/04/04
ممكن سؤال انا بصراحة افكر باشياء حرام و هذا الشئ مش من ارادتي و بس ما اتذكر هذا الشئ اخاف انو الله يعاقبني و انا تعبت من هذا الشئ و ما ابغي اني اترك ديني انصحوني الله يخليكم لاني تعبت الله يسعدكم سؤال ثاني هل احاسب على تفكيري ام لا؟ و جزاكم الله خيرا
6 - إلى أختي المسلمة | مساءً 08:40:00 2010/04/04
قال رسول الله صلى الله عليه كما رواه الشيخان: "قال الله تعالى: إن الله كتب الحسنات والسيئات ثم بين ذلك؛ فمن همّ بحسنة فلم يعملها كتبها الله له حسنة كاملة، فإن هو همّ بها فعملها كتبها الله له عشر حسنات، ومن همّ بسيئة فلم يعملها كتبها الله له حسنة كاملة، فإن هو همّ بها فعملها كتبها الله له سيئة واحدة". إذن فمجرد التفكير الذي يطرأ على الذهن ولا يتحول إلى عمل أو إثارة للجوارح لا شيء فيه، وعلى من يرد على ذهنه مثل هذا أن يدفعه بذكر الله تعالى وتذكر الآخرة. وقوله: "ومن همّ بسيئة فلم يعملها كتبها الله له حسنة كاملة"، هذا الأجر مرهون بتركها مخافة من الله تعالى لا عجزا عن إدراكها. فلتكوني دائما على ذكر لله تعالى واتصال بالأخوات الصالحات واستشارتهن بالتفصيل لإغلاق أبواب الشر وضرب الشيطان ووسوسته. نسأل الله أن يهدي المسلمين لما فيه صلاح أمرهم في دنياهم وآخرتهم..
7 - اطردي الماضي | ًصباحا 10:32:00 2010/05/04
الحمدلله ....تذكري نعم الله عليك....واعلمي ان كل انسان به من الاحزان يكفيه...فاذا كان كل انسان يعيش في الماضي...فمن سيبني ال..مستقبل...المستقبل ليس لتذكر الماضي بل لتحققي احلامك و تبنيها وتتجاوزيها... كل انسان يخطئ...نحن لسنا في مدينه افلاطون الفاضله..وكلن مقدر له اجله و رزقه و هذا مسلم به..والله تعالى يغفر الاخطاء ان كنتي مخطئه و ياخذ بحقك ممن ظلمك ان كنتي مظلومه في يوم الحساب . اما بخصوص الذكريات انصحك نصيحه مجربه انا كنت مثلك تماما و وجدت الحل لها ...اكتشفت انها من الشيطان وعلاجها كلمه التوحيد.. رددي يوميا (( لااله الا الله وحده لااشريك له الملك و له الحمد وهو على كل شئ قدير )) مئه مره يوميا استمري يوميا وهذا خير حرز ووقايه من وسوسات الشيطان و افكاره الكئيبه اللتي تسد الامل في وجه كل مؤمن بالله استمري عليها فتره من الزمن و ستجدين الراحه و الاملز
8 - التائبة | مساءً 03:02:00 2010/05/05
استغفر الله واتوب اليه داوم على الاذكار وقيام الليل والله يسترك ويستر علينا ويثبتنا عند الحساب
9 - لطيفة | مساءً 03:17:00 2010/05/06
اشلون انسى الماضي الحزن والهم والضيق والتفكير
10 - خلود | ًصباحا 01:53:00 2010/05/25
السلام عليكم انا حسا انو قصتي مانها اي قصة انا بنت كنت متزوجة و الحمد الحلال علا سنة الله و رسوله و بعدين جات مشاكل و قام زوجي علا رغبة اختو طلقني المهم انا طلقت و انا الحين بيبتنا انا عمري21 سنة و ما عندي اولاد انا قبل ما اتزوج عشت معاه عام و نصف حب و اعجاب متبادل و لما تزوجنا كان عشق و جنون يا ناس يا عالم ساعدوني لا انساه انا كل يوم بتصل بهاتفو و ما يجوبني و يقوم يشتمني و بعدها كم ساعة يعيد يتصل و يطلب السماح يعني كل يوم و جديد معو الله يخليكم و اتجاكم ساعدوني لا انساه انا مليييت و فكرت انتحر بس خايفة من الله والله انا ضايعة لو تشوف حالتي والله ما تصدقون اني انتى حالتي من السئ الا الاسؤ ابي حل اي شي اي شي المهم ساعدوني و جزاكم الله خيرا
11 - صبرينة | مساءً 09:29:00 2010/06/07
و الله مش عارفة كيف أنسى الماضي الأليم الذي عشته مع إني و الله كل يوم أحاول لكن .......
12 - صبرينة | مساءً 10:36:00 2010/06/07
أول مرة أكتب و اقول لي في قلبي و أول مرة أتجرأ و أقول و الله لمجرد النية بالبوح قلبي رح يخرج من صدري ,أهههههههه يا ربي ساعدني ,أنا متزوجة و لدي توأم ذكورو زوجي و الله نعم الزوج و الحبيب تزوجته و عمري 18س وأنجبت بعد معانات أي بعد6سنوات المشكلة هي لما كنت في عمري 12س ظننت أي لست عذراء عشت7سنوات و الله جحيم و خوف من الزواج و جاءت اللحظة المدمرة و خطبني زوجي وتم الموافقة عليه لأنه و الله الزوج الذي تتمناه كل إمرأة,عشت 6 شهور من الخطبة و الله كل يوم يزدادمرارما تطعمت الخطوبة و لا جهزت شىء من التجهيزات الازمة لأني كلفت أختي ,و في آخر أسبوع قررت البوح و المجازفة و القول لخطيبي و بصعوبة شديدة المرارة و بدموع و بخوف من ردة الفعل و و و و أخبرته ,يتبع.....\
13 - صبرينة | مساءً 11:04:00 2010/06/07
و أخبرته قلت له لما كنت صغيرة 12س كنت أمارس العادة السرية بالماءو أكتشفت أني لست عذراء المسكين إنهارو أمسك يدي بقوة و بكى بشدة و قال لي صلي على النبي و أدار محرك السيارة و لم يتفوه بكلمة فقلت له لست مجبر على الزواج بي قال لي لايهمني إذا لم يلمسكي رجل و تزوجنا و كانت المفاجئة الكبرى أني عذراء و سال الدم فضحك و قال لي زغردي هاهو الدم فكانت ردة فعلي جد عادية مع أني رأت الدم إلا أن هناك شىء ما بداخلي يخبرني أني لست عذراءو أستمر العذاب و كأني لم أرى الدم و زوجي كذالك إلى جد الآن يظن أني لم أكن عذراء بناء على كلامي قبل الزواج و عدم ثقافته الجنسية و الآن فقط تأكدت بأني عذراء بعد 6سنوات من الزواج بعد ما قرأت عن غشاء البكارة .يتبع .........
14 - صبرينة | مساءً 11:40:00 2010/06/07
و تأكدت بأني عذراء و الله شعور لا يوصف و المشكلة أنني طيلة هذه السنوات كنت أعاني من الوسواس القهري و الآن فقط تخلصت منه بعد معاناة بعد زواجي كنت كل يوم و الله كل يوم أتذكر الماضي و أستحي من زوجي لأنه لم يفتح الموضوع معي بالمرة و الله في كل لحظة أتعذب ,صورته لم تفارق خيالي و هو يبكي و يقول لي صلي على النبي و الله حاولت أن أقول له بعد ما تخلصت من الوسواس القهري أني كنت مخطئة و أني كنت أعاني من الوسواس القهري و أني كنت صغيرة و غير مثقفة جنسياو لا أعلم شىء عن هذا الموضوع لكنني لم أستطيع فتح الجرح من جديد و يضيق نفسي و قلبي ينبض بشدة و هو متدين لا يعرف شىءعن البكارة ,أرجوكم ساعدوني ماذا أفعل كي أخبره,و الله متوكل على الله لكن لا أستطيع لا لا لاأستطيع أرجوكم ساعدوني لوجه الله و الله أني أتعذب بشدة بداخلي مع إني سعيدة جدا مع زوجي و شكرا
15 - نصيرة | مساءً 02:38:00 2010/06/12
السلام عليكم الحقيقة اني اعاني من مشكلة الماضي الذي عشته واتمن من الله ان يغفر ذنبي واتمن لكل المسلمين الحياة الطيبة و العيش الكريم والسلام عليكم ورحمة الله
16 - نواره | مساءً 06:19:00 2010/06/18
عانيت كثير من الماضي وعندي قوة كبيره لنسيانه ولكن هناك من يزرع الماضي في طريقي فكيف أنساه أريد أن أنساه لأنه يألمني يحسسني بضعفي يارب ساعدني على تخطي الماضي وكل الصعاب التي تواجهني يارب
17 - سماره | مساءً 05:33:00 2010/06/19
السلام عليكم اني عانيت من مشكله لان اني غلطت بيها كل ما اذكر انهار واكعد ألوم بنفسي حتى صار بيه مرض الحاله النفسيه واتمن من ربي ينسيني همومي والماضي لا بعد مااكدر اتحمل لو ميته ولا صارتلي هاي المشكله يارب سامحني
18 - ساره | مساءً 12:14:00 2010/06/26
السلام عليكم اول مرة استعرض مشكلتي التي عانيت منها مند12 سنة.الحقيقة اني اعاني من مشكلة الماضي الذي عشته .(قمت بجميع الكباءر ولكم ان تتخيلوا) اريد ان اتوب وانا نادمة على كل شيء واتمنى من الله ان يغفر ذنبي لكن اخاف من ان لا يغفر الله دنبي حتى صار بي مرض الحاله النفسيه واصبحت لا انام خوفا من الموت.ارجوكم ساعدوني .
19 - نور الهدى | مساءً 10:42:00 2010/09/13
//قل يا عبادي الدين أسرفو على أنفسهم لا تقنطو من رحمة الله ان الله يغفر الدنوب جمبعا انه هو الغفور الرحيم**** الماضي ولى و انقضى و يكفي أنه مضى.فلحسن الظن بالله عز و جل و ننطلق لان ربنا بيحبنا.
20 - الماضي عذبني | ًصباحا 10:55:00 2010/10/02
ادعولي بتفرررررررررررررريج همي ياااااااااااااارب عاجل غير اجل ويبدل حزني سرور تكفوون ادعوولي والله اني ابكي كل يووم .. والله يفرج همكم
21 - ابوسلمان | ًصباحا 12:41:00 2010/10/03
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : وبعد فليس لدي أي زيادة على الجواب المطروح لأنه بالفعل يعالج حال السائل وتسلم ياشيخ خالد أعان الله الجميع ..
22 - سمورة | مساءً 04:29:00 2010/10/03
ان الله غفور يغفر الذنوب جميعا فعليك بالاستغفار يا سارة وذكر الله كثيرا والتسبيح له كل يوم فعليك فقط اعلان التوبة الحقيقية وسيغفر لك الله " اعانك الله على ذكره "
23 - ام حمود | ًصباحا 08:05:00 2010/10/06
اريد النصيحة العاجلة كيف انسي زوجي الماضي وهي مشاكل بداية زواجنا ولا يستطيع النسيان وهو تعبان كثيرا ومتعبني معة مااااااااا الحل
24 - ام حمود | ًصباحا 01:27:00 2010/10/11
انا فتاة عمري 18 سنة وزوجي اكبر مني 13 سنة صارلي متزوجة 7 شهور وصارت لي مشاكل والله كانها 7 سنين زوجي صعب وانا لا اعرف اتصرف مثلة عقلة وعقلي يختلفون كثيرا وخاصتا بيئتي غير بيئتة بكثير وهو يرى الى المشاكل بشكل كبير وانا اراها بشكل عادي كل زوج وزوجة في بداية حياتهم يحدث كذلك الان اريد زوجي ينسى الماضي ماافعل يقول لااستطيع انسى الماضي تعبت كثيرا مااااااااااا الحل ساعدوني بليز وزوجي ليس اول زواج له 3 طلقهم وانا الرابعة انا صغيرة اريد نصيحة عاجلة
25 - ليلى | مساءً 03:38:00 2010/10/26
كيف اجعل امي تكف عن اديتي و ضربي و اهانتي ارجوك ساعدني